O Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) e a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) lançaram na sexta-feira (11), em Salvador, uma cartilha para enfrentar a miopia na infância. A proposta central é ampliar as atividades ao ar livre para pelo menos duas horas por dia, segundo a cobertura da Agência Brasil.
Capa ilustrativa gerada por IA; a cena não retrata pessoas ou locais reais.
Apresentado durante o Congresso Brasileiro de Oftalmologia, o material reúne orientações para famílias, escolas e profissionais. Brincadeiras, caminhadas e esportes aparecem entre as possibilidades, com proteção solar. A iniciativa leva a discussão para a organização da rotina, sem transformar o tempo fora de casa em promessa de cura.
Prevenir novos casos não é o mesmo que frear o grau
Uma revisão Cochrane publicada em 2024 analisou cinco ensaios com 10.733 participantes. Os resultados sugerem que intervenções para aumentar o tempo ao ar livre podem reduzir o aparecimento de miopia. Já a evidência sobre desacelerar a progressão de uma miopia existente foi considerada insuficientemente segura para uma conclusão firme.
Prevenção e controle do grau são objetivos distintos. Um resultado favorável para o primeiro não comprova o segundo.
Há ainda limites para transportar os resultados ao Brasil. Todos os estudos ocorreram na China ou em Taiwan, principalmente com alunos dos primeiros anos do ensino fundamental. Os acompanhamentos tiveram durações diferentes. A revisão reúne evidências anteriores ao lançamento da cartilha, não um novo ensaio brasileiro que tenha testado suas recomendações.
O que observar na visão da criança
De acordo com o National Eye Institute, dos Estados Unidos, a miopia deixa objetos distantes embaçados porque a luz é focalizada antes da retina. Ela costuma começar entre 6 e 14 anos, e o histórico familiar aumenta o risco. Portanto, não é correto atribuir cada caso apenas ao celular.
Dificuldade para enxergar de longe, necessidade de apertar os olhos e cansaço visual estão entre os sinais descritos pela instituição. Quadros leves podem passar despercebidos. O diagnóstico depende de exame ocular, e as lentes adequadas são definidas pelo profissional que acompanha a criança.
Essa avaliação também permite acompanhar a evolução: graus elevados estão associados a maior risco de outras doenças oculares, incluindo descolamento de retina. Mesmo quando a criança passa mais tempo brincando fora de casa, o acompanhamento de uma miopia já diagnosticada continua importante.
Telas: considerar pausas, distância e outras atividades
Em sua orientação às famílias sobre tempo de telas, a SBOP explica que o uso prolongado pode provocar fadiga, ressecamento e visão borrada. Esses desconfortos não equivalem, por si só, a um diagnóstico de miopia. A entidade também recomenda equilibrar os dispositivos com brincadeiras, interação e leitura.
Entre as medidas apresentadas estão fazer intervalos durante tarefas de perto, lembrar de piscar, evitar telas no escuro e preferir maior distância de visualização. A conhecida regra 20-20-20 consiste em, a cada 20 minutos, olhar durante 20 segundos para algo a cerca de seis metros.
Para crianças pequenas, a sociedade orienta limitar a exposição de acordo com a idade e manter supervisão. Essas medidas organizam o uso dos dispositivos; não autorizam suspender óculos, iniciar colírios ou adiar uma avaliação quando há queixas. O conteúdo é informativo e não substitui orientação individual de um oftalmologista.
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